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2012年02月05日20:39

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今年も迷走中。

どーも手（パー）
ジ・運動不足・あんくるですむふっ


新居に住み着き１ヶ月も過ぎましたが･･･

引っ越し完了同じくして、いままでしばらく家になかったモノを買いました･･･そう、それは『体重計』。
体脂肪も判るんだぜい。


それまでは他所(いい気分（温泉）)で体重を計っていたワケでダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）


『場所によっちゃ数字もマチマチだから』


などと言い訳のらりくらりとしていました･･･しかし･･･





日々、突き付けられる現実たらーっ（汗）





まさかの体脂肪２０％バッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
肥満に片足突っ込んでるじゃんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
これでも昔は１０％前半だった記憶があせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）


まぁ私も３０も半ば。
中年太りさ、仕方ない。
着痩せするっぽいから無問題指でOKぴかぴか（新しい）

そんな言い訳にもなってない言い訳でスルーした年末。




年が明け。

職場にて久しぶりに顔を会わす現場の方に言われる。


『あんくる君、顔丸くなったよね？』


正月明け、体重は６のゾロ目となっておりましたたらーっ（汗）




あぁ･･･もぅ･･･ダメだぁぁぁ(ﾟДﾟ)




と、ゆーワケでダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

その日から『ダイエット』始めましたヽ|・ω・|ゞ

っても食事制限のみです(笑


もともと食べ過ぎていた昼食(カップ麺＋おにぎり２個)を、どちらか＋サラダに。

職場で出されるおやつを拒否。
夕飯の白米を2/3に。

散々減らすと言っていたのに減らしてなかった、ほぼ毎日のビールバーを週2､3に。


これを実践１ヶ月。

なんとか２.５�糎困任�ふらふら手（パー）


ホントはもっと減るはずが、飲酒しちゃうと勢いで暴食しちゃうしバッド（下向き矢印）

てか始めはグンと落ちたのに、後半は全然減ってないんすよねたらーっ（汗）


やっぱ運動も必要かしら(´･ω･｀)



運動も必要とあれば、運動の目標も必要なワケで電球

なので今年は狙ってたアレ、参戦するコトにしました。




『２０１２ つくば100キロウォーク大会』




えぇ、24時間ただただ歩いて100キロ目指すイベントハート

基本、Ｍな方しか参加しなさそうな(;´д｀)


徳○和夫？は○な愛？
いやいや、私が愛で地球救ったるわexclamation ×2って勢いで(笑

一昨日、エントリー済ましたよ指でOK

早速、今日は最寄りでない水戸駅まで往復１０キロ(２時間超)歩いてきたよ指でOK


ちなみに100キロウォーク、開催は４ヶ月後の５月下旬。まだ間に合うexclamation ×2

みなさんのご参加、お待ちしております(笑




つくばリンリンロードで僕と握手(≧ω≦)ｂ


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