１月２日から夕食の炭水化物抜きを始めて今日で３か月たつ我ながらよくやってると思う、胃がもたついてがないとはいえ１５時以降は炭水化物を食べない１９時以降は水（とお茶）しか飲まない２月までは痩せたということが実感できたが３月は明らかに瘦せ

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