昨日も今日も雨。腰痛夏休み中。毎朝、拷問レベル・セルフ・マッサージをして休んでいても治りが遅い。最初に痛みの出た部分をかばう為に硬直した周りの筋肉のせいで他の部分にも痛みが出ているのでそのコリを取る為のマッサージが拷問レベルなわけであります

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