筋トレランニングを続けてきて、どのくらいになるかな…安く見積もっても、多分5年以上は続いてると思うのね初めの頃は毎日やってたけど、ちょっと面倒臭くなったのと(笑)、「超回復」を期待して2日毎に休憩日を入れることにしたから、今は偶数日だけになって

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