昨日は今月最後の鍛錬日でした。６号室でヒトカラ６時間。すき家の５００円ランチ食べてからオケ入り。以前はオケ屋に入ってから、そこで昼飯にしてたんだけど、エネルギー補充してからの方が声が出る気がするので、最近はすき家の牛丼並盛＆生卵＆サラダ＆味

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