分かってるけど　ベルトが現在いっぱい　　パンツがぎりぎり　もしくは小さいと最近思う情けない〜　　少し運動（山登り。階段）すると息切れ　太ももなど悲鳴あげてる感じ　運動不足は分かってるが　　情けなく駄目だね〜　　　怠け癖かもね　(-_-;)

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