市電で前通ってたのでいっぺんいっときたかったのですが。今日行ってみました。クッソ暑いのに。行く前に習性で籠町のダイソー寄ってから、蔦屋のカルディーに寄ってチーズとハーブティーを買ってからなぜか下通に出来ていた（って、前からあったけど）新しい

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寝たままストレッチ楽そう。やることだけメモっとこ。ステップ1】「太ももゆるゆる伸ばし20秒」血管やリンパ管の詰まりをとって疲労感を解消（1）ベッドや布団の上で横になる。腕は、力を抜いて体の横に置く。呼吸は深くゆっくりと。（2）両ひざを立てる。（3

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小豆。私にとって、常に必須というわけではないけれども、時々ハマる食べ物。こないだ広島の某スーパーのおはぎ売り込みアナウンスに洗脳された私は、なんとなく立て続けにおはぎを食べてしまい（どこが糖質制限してるんでしょうか）うまうまな今日この頃なの

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スポーツジムに行くお金はないのですが、まー筋トレしようと思って。自重も極めてないんですけど、なんか重い物持っておきたいなあと思って。お肉が減ると、なんか筋肉がさぼってる気がするんですよね。今なら筋肉はそのまま、パワーアップしそうな気がするの

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