コロナ前は、平日は9千歩ぐらい歩いてました。コロナ禍で在宅勤務になり、平均歩数が一時4千歩に落ち込みました。これはいかんと自宅付近のお散歩コースを開拓し、平均8千歩に戻しました。でも血圧やコレステロール、さらに尿酸値も高止まり。もっと頑張らな

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