毎日寒い日が続いています今日は久しぶりにプールへちょっと泳ぐとすぐ息苦しくなる体力のせいだと思っていたが３回手を漕いで４回目に息つぎをしていたのを３回目にしてみたら楽になった苦しくなっていたのは酸素不足のせいよく考えると当たり前の話だが・・

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