1）10/8　午前中は卓球の練習をやった。最近、中指が少し痛くて、ペンホルダーの裏面を支える際に、若干きになってしまい、この日からシェークに替えてみた。特に問題はなかった。この日は13人とみっちり、＠10分の練習をやって、いい汗をかいた。　午後は、

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