東京に来て随分になるが・・・・なかなか居お目にかかれない物がある。生き物で言うとヤモリとカタツムリであろうか・・・・。沖縄は亜熱帯地域だからだろうか、ウンザリするほど居ましたが、東京に来たら殆ど・・・・と言うか今まで１回くらいしか見た事が無
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炭水化物を制限すれば痩せるかも知れないけども、その代わり元気が無くなるんでそもそも動き回る気にならなくなる。筋トレをして筋肉を付けて基礎代謝を上げたいわけだからトレーニングに支障をきたすまで制限してはいかん。と言うか、制限と言うか、「食わん
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