今朝の体重６５．７キロ、体脂肪２０，９暑くなってきたので、体重の上下がはげしい。今日は焼酎のソーダ割りで、マターリしよう。酒はいつもの宝、極上焼酎。・助六寿司、伊達巻（高級スーパーのパック）・冷奴、（醤油、カツオブシ、生姜で）・鶏砂ズリ炒め

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