昼食後は昼寝だよな・・・ついつい30分以上寝ちゃうんですけど、ダメですか？確かに食後良く寝ると頭がぼーっとして余計に眠くなるよね。ちょっと寝る時間考えよう。■昼食後の眠気は体内時計に関係　午後一番に避けるべき仕事とは？(AERA dot. - 11月07日 11

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