年末の体調不良もあり筋トレをやめておりましたが、休み明けから調子が良いので再開。20日ぶりの筋肉体操がキツイｗ昨日から放送が始まったシーズン2も取り入れてみましたがちょっと無理かもｗま、無理せず身体を慣らしていきましょう。

続きを読む