昨日は久しぶりに3時間コースでした､気付いてみたらね(^^)しばらくは腹八分目トレーニングで2時間を目安にしてたのだが､昨日に限っては漠然とだが何か得られるような気がして延長してしまった。で､何か得られたのか？と言うと… まぁ､なんとなくだが､何かが

続きを読む