トレーニング時に首の後ろが固まっていることは、前に日記で書きました。いろいろ試してストレッチなど柔軟をして、少しずつですが改善してきています。ただ、理学療法士の方いわく、ストレッチなどしている時に痛みを覚えるのは、まだ固まっている証拠だそう

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