今、youtubeにいったら、おすすめで２週間で１０キロ痩せるダンスというのがあった。１０キロ痩せるとは思えないけれどダンスは簡単だし、肩を上げる動作で血流がよくなるのか肩が軽くなった。少し続けるために、ここに貼っておこうっと。コメントを見ると、
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いい買い物をしましたよ。初めてのベッド。年をとると、柔らかい布団は腰に負担がかかり２年前にマットレスで寝るようになって調子がいいことを以前日記で書きました。フローリングに敷きっぱなしだとカビが生えるので布団用のすのこを敷いて。主人と娘は湿気
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