年末から昨日、今日にかけて何となく　腰の違和感を感じていました。過去から　10回はなっていないと思うが　５回以上「やってしまったことが」昨日は、特に仕事から帰っての「勝手に気まま」体操では腹筋時に痛みが有り　「あぁ〜〜　　何か嫌な感じ〜・・・

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