晴れた天気であった午前６時３０分〇〇〇温泉へ出掛け受付で検温後血圧脈拍を測るが正常でサウナ１０分１回８分２回水風呂５回ジェットバスに入り体重は１キロ減で休憩室で少し休み精算後スーパーへ行き１００均で買い物をしてデパートへ回り宝くじ売り場でロ

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