晴れた天気であった午前７時３０分〇〇〇温泉へ出掛け受付で検温後血圧脈拍を測るが正常でサウナ１０分１回７分３回水風呂２回電気風呂、ジェットバス、変わり湯に入り体重は２、１キロ減で休憩室で少し休み精算後スーパーへ行きドリンクとデパートに回り買う

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