今朝の体重６７.2キロ、体脂肪１８.5また水太り。猛暑がつづくので、しかたがない。お彼岸までは、減りそうもない。今夜はいつもの白ワイン。昨夜から冷蔵庫で冷やしている。チリワイン、Santiago Cabernet　Sauvignon・エビのトマトクリーム（冷凍パスタ、日

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