昨夜はお水を飲むのを少し控えました、夜中に起きない為です、何時も午前２，３時ごろに良く目が覚めます、しかし自分の感時計で今、２時ごろもっと寝ようと思いますが目が覚めた時ついでにトイレとなります、しかしこれからが大変です、中々寝られません、ど

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