今日は朝から日差しが明るいですね〜良い天気です最高気温は１６度まで上がるそうです。昨日は月曜日のヨーガ３月のテーマは「太陽の礼拝」手を上げ、身体を反らし太陽を仰ぎ見るポーズ。それに色々な動作が加わります。３月に入って身体も温まっ

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