１１月４日（月）　5時過ぎには目覚めるが，再び何度も寝入る．次にはっきり覚めたのは6時半過ぎ．もう少しうつらうつらして7時過ぎに起きだす．本日の朝食は納豆と味噌汁と白飯という一汁一菜．ひさしぶりに3人そろっての朝食．　食後に珈琲を淹れてもらっ

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