おばちゃんジムに通い始めて３ヶ月。体脂肪5%落ちて、筋力が5%増えた。（この10日行かなかったら0.5%戻った）体重とかは変わらん。腰痛や肩凝りはあまり感じなくなった。昨日は酷い雨の中いったら、2ラウンドめはほぼワタシ1人で居心地悪かった（トレーナーさ

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