寝る直前に飯を食ってはイカンのだ！絶対にイカンのだ！！全てが脂肪になるんだから・・・・・・・・・・・・・・ッッッとか言ってなんも食わんで寝たら、睡眠が浅くて朝７：３０頃の地震で簡単に目が覚めた。なんとなく起きてネットをカチカチやってたら全て

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