9月4日(水)。まだ薄暗い朝5時起床。ベッドの上で昨日習って来た体操で身体をほぐす。ご飯を研ぐ。2合。およそ3日分。炊飯器の目盛りより若干水を少な目にする。これで美味しく炊ける筈だ。朝食のトーストを齧る。全粒粉と言う触れ込みのパンにたっぷりのバタ
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9月3日(火)。今年、何回も身体にメスを入れ、短いとはいえ何回も入退院を繰り返したせいか、体力の衰えが激しい。足の調子はいいのだが、ちょっと歩くだけで疲れてしまう。これではいけない。今日から市の運営する「体操教室」に通うことにした。着いた先には
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