というわけで確か7月26日から始めたダイエット約1か月経過で今日の体重は・・・81.7ｋｇでした。まぁまぁまぁまぁ悪くないね。でもまた今日も言うけど、これ仕事終わって晩御飯食べてからランニング終わって今日に至ってはその後おいしい牛乳450ｍｌにプロテ

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