今朝の体重、６６.8キロ、体脂肪１８.3体重が減らない。ちょっと暖かくなると、脂肪の燃焼が止まる。今夜は食べ過ぎないように注意しよう。最初の1杯はスコッチのホットコーヒー割り、ゲーリック・コーヒー（Gaelic Coffee）後はお湯割り。Teacher's を開けた

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