水分補給は、たぶん十分と思えるぐらい飲んでいるけれど栄養補給、塩分補給を狙って、こんなのを常備♬焼きうるめは、時々、茶漬けの友として食卓にも併用♬焼かずに済むから、超お手軽で便利で、しかも美味しい♬甘いものは、アイスで食べち

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