会社直通か、家に寄ってからヨガか迷ったけど、会員券忘れたので、家寄ってからのコースに。ぎりぎりセーフの予定が最後も遅刻。落ち着くほうのスタジオで暗がりヨガ。自分のゆがみがよくわかる。体をひねると良く伸びる。坐骨の意識は前より明確になったけど

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