毎週金曜日は、午前中の勤務を終えて午後からジムに行って軽く汗を流してから右肩のリハビリに行く。毎回ジムに行く前に何を食べようか考える。食べないとバテルしまともに食べると体が重い。今日は耳の回復に運動が適当か、わからないので大事をとって走るの

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