今日、お昼ご飯がレタスチャーハンとゴボウの煮物で、量はそれほど多くなかったのですが、お昼過ぎからお腹が活発になって大変でした。食物繊維を多く含んだ食材が、メインだったので、健康的なお腹になったのは喜ばしいのですが、仕事中にお腹が痛くなると、

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