昨日１万７千歩近く歩いたせいで足がむくむ程疲れてしまった。帰宅直後の足湯と、土踏まず・脛・ふくらはぎの膏薬３点貼り（左右で６枚）のおかげで今日の起床時膝から下の痛みはなかったが、下半身にいまいち力が入らない。膝から下だけむしろまだマシとい

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