みんなおかわりをしているか？おかわりというと、ごはん、コーヒーぐらいだろうか？腹八分目という言葉があるが、おかわりをやめられない人がいると思う。そういう人は予めごはんを少なくしておくとセーブできるはずだ。ただ、一膳飯は昔からあまりよくないと

続きを読む