昨日は一日のんびり過ごさせて貰いました。ゆっくり起きて朝食を済ませ雑用を片付けてフィットネス倶楽部へ。ジャグジーに入り、【植木のお化け】を浚う。その内　カラオケに行かなくては・・・。いつものメニューをこなす。２５ｍ泳ぎ・７５ｍ歩く　を１０本

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