昨日は10時半くらいに寝たんですがAM1時くらいに目が覚めてそれから、やけにはっきりした夢を見てアラーム5分前に起床（いつも寝覚めにコーヒー飲んでタバコ吸うので余裕をもった時間設定）頭クラクラ30分後にアラームセットして横になる。これでなんとか起き

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