腰痛対策のため筋トレをしていまいた。が、ポッコリお腹が気になる。ので腹筋と腕立て伏せ←（コレはお腹に関係無）を始めました☆腹筋は40回が限界…腕立ては30回が限界腹筋の筋肉痛はすさまじくただ歩いているだけでも痛いどんだけ貧弱なんだよ(-_-;)

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