今朝の体重６７.0キロ、体脂肪１７.8間食やめたのに、痩せない。今夜もアッサリ系の肴とブラックニッカのハイボール。・ハム＆チーズサンド：ライ麦トースト（タカキ）、ももハム(伊藤ハム)、スライスチーズ（QBB）・カットトマト、ポテチ（チップスターうす

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