これから寒くなるって時に、冷水シャワーを始めました！書いてのとおりで、お風呂の時に冷たい水を浴びるだけです。自分は朝と夜にやります初めは抵抗ありますが、慣れると楽しいですよ(笑)風邪引いちゃうだろうがバカっ、とみんな思いま

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