仕事辞めると、体を動かさなくなるので何かしら運動をしないとならないので、買い物やら公園散歩などをしてますが、距離が近いので、全然運動になっていません。雪が溶けたので、自転車に乗るようになったし。以前は、玉ねぎヨーグルトで１年か

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