宴会続きの冬を上手に乗り切る生活のコツhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=3204159健診でも指摘を受けましたが、記述のとおり「汁物→野菜・キノコ類(食物繊維)→ タンパク質→炭水化物」の順で食べると消化しやすく太りにくいと

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