☆リコピンは、このように素晴らしい栄養素なので、是非、効率良く摂りましょう♪�ァ屮螢灰團鵝廚鮓�率良く摂るには？トマトをはじめ、生の植物（野菜や果実）には、「強固な細胞壁」があり、栄養の吸収を阻害しています。リコピン等のカロテノイドの吸収率を
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