mixiユーザー(id:110966)
日記一覧
- 同じ量のたんぱく質を摂っても、30代以上になると筋肉の材料になりにくい
- 2019年08月27日07:28
同じ量のたんぱく質を摂っても、30代以上になると筋肉の材料になりにくいホンマか。ということで、その記事を貼っておきます。筋肉量UPの近道は、運動後30分の食事が大切。その理由とは？https://www.mylohas.net/2019/05/190420event_nakano.html体重1kgに対
- 片付け日記】涼しいけど、また暑いらしいのでいまのうち寝だめ？
- 2019年08月27日06:42
涼しいので良く眠れる気もしますが、時々目が覚めていたような気もしましたおはようございます。足に重しをつけて燃やすゴミを捨ててまいりました。重しは重たいやつに変えました。今朝は雨気味のようでございます。熊本に戻ってきてから、そこはかとなく喉が
