昨日の体重は６６．２キロ、体脂肪２０．３昨夜は飲み会。和食でイッパイだったが、かなり体重が増えたはず。今日は寿司と焼酎でマターリしよう。焼酎はいつもの宝・極上焼酎。お湯割で。・握り寿司、箱寿司（スーパーのパック）・ひら天（かねてつ）、野菜煮

続きを読む