今日は良い天気です一気に気温も上がるようですよ〜昨日は今月最後のヨーガでしたつまり「太陽の礼拝」の集大成。前半は、ゆっくり身体をほぐし・・・後半は、一つ一つポーズを丁寧に太陽の礼拝を２セットしました。これは相当にハードなプログラ

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