今朝の体重、66.9キロ、体脂肪17.2体を動かしてるのに、痩せない。間食をもっと減らそう。今夜はスコッチのお湯割り。Ballantine’s Finest・コンビーフ(缶詰、ノザキ)、フライドポテト(冷凍)、クラッカー(プライム、山崎)・チェダーチーズ(6P、
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