玄米ごはん炊いてみた。玄米ごはんって凄い噛むねー！満腹感にダイレクトに伝わる感じ！笑最近は特に！人様に見せられた弁当じゃなかったけどさ、一応ほぼ毎日作ってるんだよね。でも全く減らない体重。＿|￣|○外食したくないけど、今晩は飲み会…明日休んで

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