今朝の体重、６６．０キロ、体脂肪１８．１充分に水を出し切っていない。だけど暑い日がつづくから、これでいいか。今日は発泡酒でマターリしよう。キリン、グリーン。・カツサンド（スーパーのお惣菜）・チェダーチーズ（６Ｐ、六甲バター）・緑黄野菜サラダ

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