実は現在、プチ断食中です今月17日から準備をはじめ、20日に本格開始しました方法は以下人生3回目の挑戦です準備期間（3日）　食事量を5分がゆ茶碗半分まで徐々に減らす。連休利用断食期間（5日）　野菜ジュースと水のみ回復期間（5日）　重湯→5分がゆ→＋白

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